... stressige Situationen erleben, durch Beruf, Familie, Krankheit.
... mehr Problemlösungs- und Handlungswege erfahren möchten.
... mehr Gelassenheit in ihrem Alltag suchen.
... mehr Kreativität und Konzentriertheit möchten.
... ihr Immunsystem stärken möchten.
... unter psychosomatischen Beschwerden leiden.
... ihr Immunsystem stärken möchten.
... unter psychosomatischen Beschwerden leiden.
MBSR ist ein Ansatz, der dabei unterstützt ...
... persönliche Stressmuster zu verstehen und effektiv zu verändern.
... besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
... besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
... Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge zu stärken.
... das Körperbewusstsein systematisch zu schulen und das eigene Wohlbefinden täglich zu erweitern.
... das Körperbewusstsein systematisch zu schulen und das eigene Wohlbefinden täglich zu erweitern.
